对胃病有了解的人都知道，“幽门螺杆菌”是胃病的主要致病因素之一，而在我国，成人感染幽门螺杆菌的概率在50%~60%。可这种病菌又是从哪里感染的呢？

　　事实上，大多数感染幽门螺杆菌的人，都是因为饮食方面不注意，才会让病菌有机可乘。北京协和医院消化内科医生严雪敏也曾表示，幽门螺杆菌感染率高与饮食有着一定的关系。

　　为了避免浪费，家里吃剩的饭菜，一般都会放到冰箱里，下车加热后再吃。但放置时间太长的隔夜饭菜，最好少吃。因为，其中会滋生出大量的细菌，例如幽门螺杆菌。这种细菌会附着在胃内，对肠胃产生刺激，引起多种胃部疾病。

　　食物受潮、变质、发霉后，其中也会产生细菌，如黄曲霉素、幽门螺杆菌等。这些细菌都有致癌性，如果摄入，会加大对肠胃的伤害，不仅容易诱发胃病，还会增加胃癌的患病风险。

　　生冷食物没有经过高温消毒，其中含有一定的细菌（幽门螺杆菌）、寄生虫，例如生鱼片、醉虾等。平时若是常吃，会使感染幽门螺杆菌的概率上升，诱发胃部疾病。

　　幽门螺杆菌进入肠胃后，会破坏胃黏膜的保护屏障，并释放出抗蛋白质酶，引起胃部炎症，从而诱发浅表性胃炎、萎缩性胃炎等疾病。

　　当胃黏膜屏障被幽门螺杆菌破坏后，胃酸会直接“腐蚀”胃黏膜，使胃部出现溃疡，诱发胃病。

　　幽门螺杆菌归属于“1类致癌物”，因此，它不仅会伤害肠胃，还会提高胃癌的患病率。

　　主要是体内寒气多,由于长期的饮食生活无规律,未节制,让外邪入侵,胆汁减少,食物停留过久,不能完全消化,且部分胆 汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适 等情况,下面下不去,上面下不来,根在胆 抽空到田间刨些带根的灌南苦菜,取适量，加水煮之,入些许红糖,产于灌南,宜早春撷之,早撷之菜,润之于瘠土,红糖煮好后放入，煮的时候不要加，叶子背面有白色絮状物，平时食东西清淡些少油少食生冷油辣之物,晚上不要熬夜,多休息,晚上早点休息哈。

　　平时适当运动，能加强胃肠道蠕动，利于消化液的分泌，可以促进食物分解，增加营养的摄入。这样不仅对胃病改善有好处，还能提高身体素质，增强免疫力。因此，胃不好的人平时要坚持运动。