幽门螺杆菌，很多人一听，都会有一种神秘的感觉，这是一种什么菌呢？胃不好的人，可能会常听说到这个名字，它是一种寄居在胃黏膜上的一种生物种类，也是目前所知的，能在人的胃中生存的唯一微生物种类，在世界卫生组织的致癌清单中，它便是清单中的一员。它能损害胃黏膜，是引起胃炎、胃溃疡、胃癌的罪魁祸首。

　　近年来，越来越被人们重视，胃不好的人，有80%以上的携带或曾经感染过幽门螺杆菌，虽然没有明显的症状，但是也需要药物治疗，积极调理好肠胃。千万不要任由期发展，导致到了胃癌地步，就后悔莫及了，那么在平时，我们如何消灭抑制幽门螺杆菌，保养胃呢？除了接受正规的医院治疗外，在饮食中，有一些天然的小食材，别看它们样子丑，却能辅助我们消灭这些幽门螺杆菌，达到调理肠胃的功效。下面小编就来具体介绍下。

　　大蒜有杀虫解毒抑菌的作用，所以对幽门螺杆菌也有抑制作用，尤其是紫皮的独蒜头，所含的大蒜辣素有明显的抗炎灭菌作用，坚持每天吃一头，不可贪多，因为过量食用大蒜对胃粘膜的刺激也非常大。

　　饮食生活无规律,无节制,会让体内寒湿之气淤积,体内寒气的增加让胆汁减少,出现逆行入胃,胆汁中的胆盐与胃酸作用 对胃黏膜屏障产生破坏,形成胃不适的,食物会停留时间过久,加多些肠胃的负担,胆汁流到哪里哪里就会出现问题,胆汁 减少，食物中的脂肪不能充分消化，出现大便不成形有油腻的东西排出等

　　慢慢的，胆好了，其他也就好了起来，症状也会慢慢消失，也就不会再那么顽固了，靠山也就失去其应有的效应，除此之外，还应该采取适当的方法，调理好胆才是，在有空的时候，去农村挖点紫花苦菜，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，回去烧汤，趁热，红糖加一点，平时少吃油炸，烧烤类的食物，晚上尽量不要熬夜，早饭还是经常吃的，不能不吃哦。

　　花生是一种蛋白质含量很高的食物，还含有天然的维生素A、B、C、E、K等多种营养素，这种蛋白质也比较容易被人体消化吸收，生花生米还有补血的功效，胃不好的人，空腹的时候吃上一把生花生米，可以使胃酸分泌明显减少，能间接抑制幽门螺旋杆菌的感染，对胃溃疡也能起到一定程度的治疗作用。

　　丁香茶叶中，含有的丁香油、丁香酚、鞣质等，可治疗肠胃疾病，因此丁香茶也被称为花草药界的“健胃剂”，“养胃王”，尤其是丁香油，对一些致病性真菌、大肠杆菌、幽门螺杆菌等，有很好的抑制作用。非常适合养胃的人群，帮助减少胃癌的发生几率。

　　胃不好的人，以上这4种食物，别嫌它丑，能抑制幽门螺杆菌，经常吃一点，帮你养胃更护胃！